Chcesz zadbać o zdrowie, energię i pewność siebie? Razem osiągniemy Twoje cele dzięki skutecznym metodom i wsparciu na każdym etapie. To Twój moment, by zacząć – nie czekaj na „idealny czas”.
Nazywam się Julia Kapica i jestem magistrem dietetyki oraz trenerem personalnym.
Sport to moja pasja i nieodłączna część życia! Uwielbiam nie tylko trenować, ale także tworzyć pełnowartościowe, zbilansowane posiłki, które są nie tylko pyszne, ale także wspierają osiąganie Twoich celów.
Holistyczne podejście to klucz do sukcesu.
W mojej pracy łączę aspekty fizyczne, dietetyczne i psychologiczne, wierząc, że takie podejście pozwala osiągnąć trwałe efekty i zdrowie.
Bez względu na Twój poziom zaawansowania, będę Twoim przewodnikiem i wsparciem na każdym kroku! Razem osiągniemy Twoje wymarzone cele.
Oferuję kompleksową opiekę jako trenerka personalna i dietetyczka. W ramach mojej oferty proponuję indywidualne treningi personalne, dopasowane plany dietetyczne, treningi online oraz współpracę hybrydową, łączącą korzyści z treningów stacjonarnych i zdalnych. Dzięki spersonalizowanemu podejściu wspieram Cię na każdym etapie, pomagając osiągnąć wymarzone cele zdrowotne i kondycyjne.
Prowadzę indywidualne treningi personalne w CityFit przy ul. Rejtana 65 w Rzeszowie.
Na konsultacji wstępnej omówimy Twoje cele i zaplanujemy działania. Zapewniam dostosowany plan treningowy, kontrolę techniki oraz analizę składu ciała, by skutecznie monitorować postępy. Razem osiągniemy Twój cel!
Oferuję dopasowane jadłospisy, uwzględniające Twoje preferencje i potrzeby. Przed ułożeniem diety przechodzisz wywiad zdrowotno-żywieniowy. To Ty wybierasz produkty, a ja dbam o ich pełne wykorzystanie. Uwzględniam ulubione potrawy i zapewniam wsparcie przez cały okres współpracy.
Indywidualna opieka treningowa, która opiera się na spersonalizowanym planie, dopasowanym do Twoich celów i potrzeb. Dzięki elastyczności online możesz ćwiczyć w dogodnym dla siebie czasie, mając pewność, że każdy trening i plan dietetyczny będzie skutecznie wspierał Twój progres.
Warto mi zaufać, ponieważ łączę wiedzę z zakresu dietetyki i treningu personalnego z pasją do pomagania innym. Stawiam na holistyczne podejście – nie tylko skupiam się na wynikach, ale również na tym, by proces zmiany był dla Ciebie przyjemny i motywujący. Każdy plan jest w pełni dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i stylu życia. Wspieram Cię na każdym kroku, zapewniając profesjonalizm, zaangażowanie i wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć trwałe efekty. Razem możemy osiągnąć więcej, niż sobie wyobrażasz!
Oferuję kompleksową opiekę jako trenerka personalna i dietetyczka. W ramach mojej oferty proponuję indywidualne treningi personalne, dopasowane plany dietetyczne, treningi online oraz współpracę hybrydową, łączącą korzyści z treningów stacjonarnych i zdalnych. Dzięki spersonalizowanemu podejściu wspieram Cię na każdym etapie, pomagając osiągnąć wymarzone cele zdrowotne i kondycyjne.
Odkryj praktyczne porady, sprawdzone wskazówki i motywujące treści, które pomogą Ci zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie. Na naszym blogu znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu, treningach, zbilansowanym odżywianiu i harmonijnym stylu życia. Każdy wpis to krok bliżej do Twojej najlepszej wersji. Wejdź, zainspiruj się i zacznij działać już dziś!
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego, silniejszego i szczęśliwszego siebie! Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję, zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, czy odnaleźć radość w aktywności fizycznej, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Każdy ma inne potrzeby i cele, dlatego razem stworzymy plan, który będzie w pełni dopasowany do Ciebie – bez presji, ale z maksymalnym wsparciem i zaangażowaniem.
Nie zwlekaj – napisz do mnie już dziś i przekonaj się, jak wiele możemy osiągnąć razem! Czas zadbać o siebie i wprowadzić zmiany, które przyniosą Ci satysfakcję i dobre samopoczucie na lata. Czekam na Twój kontakt!
Jestem Julia Kapica – Twój dietetyk i trener personalny. Pasjonuję się sportem i zdrowym odżywianiem, pomagając osiągać Twoje cele i dbać o dobre samopoczucie na każdym etapie współpracy.